8.74km/h, mi velocidad de carrera por 4.5km 30:53

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
06:52	13:44	34:19	1:08:38
15km	20km	Media	Maratón
1:42:57	2:17:16	2:24:47	4:49:35

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	06:52
2 km	13:44
3 km	20:35
4 km	27:27
0.5 km	30:53

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