7.71km/h, mi velocidad de carrera por 4.5km 35:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
07:47	15:33	38:53	1:17:47
15km	20km	Media	Maratón
1:56:40	2:35:33	2:44:05	5:28:11

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	07:47
2 km	15:33
3 km	23:20
4 km	31:07
0.5 km	35:00

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