8.74km/h, ma vitesse de course à pied sur 4.5km 30:53

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
06:52	13:44	34:19	1:08:38
15km	20km	Semi	Marathon
1:42:57	2:17:16	2:24:47	4:49:35

Split par km

km	Temps/km
1 km	06:52
2 km	13:44
3 km	20:35
4 km	27:27
0.5 km	30:53

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