10.39km/h, ma vitesse de course à pied sur 21.3km 2:03:00
10.39 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 05:46 |
11:33 |
28:52 |
57:45 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:26:37 |
1:55:30 |
2:01:50 |
4:03:40 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 05:46 |
| 2 km | 11:33 |
| 3 km | 17:19 |
| 4 km | 23:06 |
| 5 km | 28:52 |
| 6 km | 34:39 |
| 7 km | 40:25 |
| 8 km | 46:12 |
| 9 km | 51:58 |
| 10 km | 57:45 |
| 11 km | 1:03:31 |
| 12 km | 1:09:18 |
| 13 km | 1:15:04 |
| 14 km | 1:20:51 |
| 15 km | 1:26:37 |
| 16 km | 1:32:24 |
| 17 km | 1:38:10 |
| 18 km | 1:43:57 |
| 19 km | 1:49:43 |
| 20 km | 1:55:30 |
| 21 km | 2:01:16 |
| 0.3 km | 2:03:00 |
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