10.29km/h, ma vitesse de course à pied sur 21.1km 2:03:00
10.29 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 05:50 |
11:40 |
29:09 |
58:18 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:27:26 |
1:56:35 |
2:02:59 |
4:05:58 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 05:50 |
| 2 km | 11:40 |
| 3 km | 17:29 |
| 4 km | 23:19 |
| 5 km | 29:09 |
| 6 km | 34:59 |
| 7 km | 40:48 |
| 8 km | 46:38 |
| 9 km | 52:28 |
| 10 km | 58:18 |
| 11 km | 1:04:07 |
| 12 km | 1:09:57 |
| 13 km | 1:15:47 |
| 14 km | 1:21:37 |
| 15 km | 1:27:26 |
| 16 km | 1:33:16 |
| 17 km | 1:39:06 |
| 18 km | 1:44:56 |
| 19 km | 1:50:45 |
| 20 km | 1:56:35 |
| 21 km | 2:02:25 |
| 0.1 km | 2:03:00 |
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